Deze website maakt alleen gebruik van noodzakelijke, functionele cookies. Deze Cookies worden opgeslagen in je webbrowser en vergroten het surfgemak zonder dat er persoonlijke gegevens worden verzameld en/of verzonden. Je kunt de cookie-instellingen bekijken en bepalen in de tabs aan de linkerkant.
Ik ben Alice Nijkamp en mijn X-Fittt bij Formupgrade zit er bijna op.
Na 11 weken ben ik maar liefst 12.8 kilo kwijt. 10% vet. 16.5 cm buikomvang.
Mijn grootste succes is het verlagen van mijn bloeddruk van 140 naar 105.
Conditie is bijna voldoende. Als astma-patiënt ben ik hier heel tevreden mee. Mijn conditie was zo slecht, zo laag gaat het schema niet.
Ik voel mij erg op mijn gemak bij formupgrade en in de groep. In de eerste les lukte het mij niet om een sit-up te doen. Mijn buik was te dik. Een paar weken later kon ik er 3. Iedereen reageerde super enthousiast dat het lukte. Geen enkel moment heb ik mij een mislukking gevoeld of een blok aan het been in de groep!
Voor nu ga ik door met sporten. Mocht ik merken dat ik een terugval krijg, dan ga ik in januari een nieuwe ronde xfittt doen.
Maar eerst de 5 kilometer lopen zaterdag bij de afsluiting van X-Fittt. Ik heb er zin in.
Groetjes Alice Nijenkamp
Lees meer succesverhalen
-
Succesverhaal van Stephan
-
Succesverhaal van Berrie
-
Succesverhaal van John Swinkels
-
Succesverhaal van Jolanda Bouwmeester
-
Succesverhaal Theo Kruse
-
Succesverhaal van Dees Jansen
-
Succesverhaal van Bianca
-
Succesverhaal van Karin Postuma
-
Succesverhaal van Siglinde van Beek
-
Succesverhaal Brenda en Roy uit Gendt
Laatste nieuws
-
Veel interesse in X-Fittt GLI
-
Fitnessondernemers opgelet! Dit is de kans om de GLI (gecombineerde leefstijl interventie) in jouw centrum aan te bieden.
-
X-Fittt 2.0 Erkende Leefstijl Interventie
-
WellActief Lunteren kiest voor X-Fittt
-
De ervaringen met X-Fittt bij Fysiq Vision in Veenendaal
-
Waarom bieden beweeg- en fitnesscentra X-Fittt aan?
-
Personal Sports Brummen over X-Fittt:
-
Active Health Center in Leidschenveen werkt graag met X-Fittt
-
X-Fittt nu ook in Heiloo bij Palestra Sports
-
Record aantal deelnemers aan X-Fittt!