In de afgelopen jaren ben ik geleidelijk aangekomen, zo’n 1 – 2 kilo per jaar. Ik dacht dat het me niet meer zou lukken om nog een gezond gewicht te bereiken en had dit bijna geaccepteerd.
Begin dit jaar las ik een artikel in de Gelderlander over Formupgrade. Het feit dat je daar aan de slag kon met Personal Training (PT) sprak me aan. Ik ben er heen gegaan om wat extra informatie te vragen en om de sfeer te proeven. Daar hoorde ik over X-FITTT. Dat wilde ik: 12 weken (dat is te overzien!) onder begeleiding aan de slag om gewicht te verliezen en een gezonder eetpatroon op te bouwen. Ik heb me direct opgegeven en eind maart ben ik begonnen met X-FITTT.
De eerste weken waren zwaar, de trainingen waren pittig, maar ontzettend leuk en het voedingsschema kostte mij wat tijd en energie om het eigen te maken. Ik heb in het begin elke avond zitten puzzele wat ik de volgende dag zou gaan eten om goed uit te komen met de calorieën en hoeveelheden. Ik heb me strikt aan alle voorschriften gehouden, heb naast de 2 groepstrainingen zelf nog 3-5x per week gesport (wandelen, fietsen, hardlopen, PT) en ben netjes bij alle wegingen geweest. Door Dave werd ik al gekscherend de bikkel van Noord genoemd. Wat was het motiverend om op zaterdag het resultaat van het harde werken te zien. Elke week was er minimaal een kilo af.
Alle trainingen (zowel de groepstrainingen als de PT) waren leuk, afwisselend maar super intensief. Ieder traint op zijn eigen niveau en de groep geeft je net een extra duwtje om toch nog even door te gaan, ook als je denkt dat je niet meer kunt.
Ik ben in 12 weken 15.1 kilo afgevallen. Heb eind mei voor het eerst van mijn leven de 10 km binnen het uur hardgelopen, voel me weer fit en ben gewoon super trots op het resultaat.
Twijfel niet langer en zet die stap!