Ik ben Jolanda en ben 38 jaar en een zwaargewicht. Door diverse gezondheidsredenen ben ik de afgelopen 4 jaar erg passief geworden en heb ik veel op de bank gezeten. In die jaren heb ik vele diëten, diverse afslank cursussen gedaan en ik heb met al het geprobeerde gefaald. Ik kwam in gesprek met mijn medisch psycholoog na verwijzing van een specialist. Zij vertelde mij dat het niet afvallen niet tussen mijn oren zat maar in mijn emoties. Na de persoonlijke intake en fitheidsscan ben ik op 10 september gestart met een realistisch doel voor ogen; 1 kilo per week afvallen! De eerste keer 5 km lopen was zwaar omdat ik ongetraind ging lopen, maar ook hier had ik een persoonlijk doel gesteld om het voor mij binnen een eigen gestelde tijd te halen. En dat is gelukt. Zo ben ik iedere week een doel gaan stellen voor mezelf.
Via Facebook heb ik mijn familie, vrienden en collega’s deelgenoot gemaakt van mijn traject. Elke week post ik daar een statusupdate van het weegmoment met een leuke afbeelding erbij. Mijn familie, vrienden, collega’s en trainers hebben mij daarin gesteund op Facebook en in real-life. De trainers weten iedereen op zijn/haar manier te motiveren voor, tijdens en na de les. De trainers zijn per e-mail, app en telefoon altijd te bereiken. En anders is er wel iemand van je eigen trainingsgroep die je opbeurt in de app als je een moeilijk moment hebt. Na 12 weken mag mijn resultaat er zijn. Ik ben 12,7 kilo afgevallen. In de 12 weken heb ik ook diverse groepslessen naast de 2 reguliere lessen gevolgd. Ik ben erachter gekomen dat ik het in beweging zijn erg gemist heb en weer heel leuk vind. Ik ga dan ook zeker door met sporten bij Physique.

Groetjes Jolanda Schouwstra