Een jaar of 5 geleden was ik zoekende naar sportmogelijkheden die niet alleen mijn fysieke conditie kon verbeteren maar ook mijn mentale. Ik had het idee dat Formupgrade hiervoor zeer…

”Binnen een jaar 15 kilo afgevallen, 16cm buikomvang kwijt en een gezond BMI plus de motivatie voor het sporten terug gekregen.”

‘Deze leefstijl werpt zijn vruchten af, ik ben bijna 19 kilo kwijt en ben op de goede weg!”

”Maar veel blijer ben ik met hoe fit ik me voel. Ik kan hardlopen zonder bang te zijn voor blessures, voel me hartstikke goed, de pijntjes zijn verdwenen en ik…

Begin november ben ik begonnen met weer denken aan mezelf en vandaag is dan die mijlpaal. Zo trots op mezelf, 10 kilo minder Sig! #sporten #afvallen #leefstijlinterventie #formupgradebeweegcentrum

Sinds ongeveer mijn 23e jaar weet ik niet beter of ik ben met mijn gewicht bezig. Lijnpoging hier, lijnpoging daar, dieet zus, dieet zo. Meestal wel met resultaat, maar daarna…

Begin oktober 2020 ben ik begonnen met het GLI programma. Aanleiding om deel te nemen was serieus gaan werken aan mijn gezondheid. Sinds 2018 gebruik ik bloeddrukmedicatie, mijn cholesterol en…

“Vorig jaar oktober kwam ik op Facebook informatie tegen over GLI en ik dacht meteen: dat is iets voor mij. Ik zat al langere tijd niet goed in mijn vel,…

“Verandering doet gezond eten! Na een leven van heel veel roken, eten en soms een lekkere borrel, kreeg ik in 2019 een ferme waarschuwing van mijn lichaam.Een hartinfarct en 40%…