Sinds ongeveer mijn 23e jaar weet ik niet beter of ik ben met mijn gewicht bezig. Lijnpoging hier, lijnpoging daar, dieet zus, dieet zo. Meestal wel met resultaat, maar daarna…

Begin oktober 2020 ben ik begonnen met het GLI programma. Aanleiding om deel te nemen was serieus gaan werken aan mijn gezondheid. Sinds 2018 gebruik ik bloeddrukmedicatie, mijn cholesterol en…

“Vorig jaar oktober kwam ik op Facebook informatie tegen over GLI en ik dacht meteen: dat is iets voor mij. Ik zat al langere tijd niet goed in mijn vel,…

“Verandering doet gezond eten! Na een leven van heel veel roken, eten en soms een lekkere borrel, kreeg ik in 2019 een ferme waarschuwing van mijn lichaam.Een hartinfarct en 40%…

Na al jaren met mijn gewicht bezig te zijn en een zwangerschap met flinke bekken problemen en daardoor minder kunnen bewegen door pijn, een verkeerd voedingspatroon, merkte ik dat mijn…

Je goed voelen is voor iedereen anders. Sporten is voor mij altijd een moetje geweest, eentje om ervoor te zorgen dat ik fit bleef en wat kilo’s kwijt zou raken.…

“Ik ben één van de weinigen die durft en kan zeggen: het was een goed (corona) jaar!”

8 maanden: -21 kilogram -Gezonde bloeddruk “Mijn drijfveer om bij Formupgrade te gaan sporten was dat ik voelde dat ik niet meer goed in mijn vel zat en mijn rugklachten…

Mijn naam is Berlinda en ben 52 jaar jong, en ben samen met Henri. En heb 2 passies: fotograferen en koken. Dagelijks werk ik in de thuiszorg als huishoudelijke hulp.Na…